流水：
昨天，在机构给7个学生上网课。
今天，休息。我们仨回家看老妈。
中午，吃的萝卜块炖肉，还是小时候的味道。
下午，去地里摘了菠菜、生菜，小M很少来菜地，兴奋不已。
晚上，小M准时提醒我做八段锦
感悟：
有时间，一定要多陪陪家人
白天的间隙，在看呼吸革命，此时看很应景，尤其是阳康之后，很多人都在不停地咳嗽，而咳嗽是可以通过呼吸来调节的，正确的呼吸，可以治疗很多疾病，根本原因是很多病是不正确的呼吸引发的，比如，有点人长时间用嘴呼吸，慢慢会脸部变形，越来越丑。为什么很多人晚上睡觉打鼾，都是不正确的呼吸引发的。
很多人看不起又离不开的呼吸，居然对人的健康至关重要，看来越是平常的东西越是需要引起足够重视，否则我们常会死在无知里。作者还讲到，有些运动员通过调整呼吸，获得世界冠军。我是相信的，你呢？