20180818 晨间日记:起床最难的两分钟

2018-08-08 郭朋涛自媒体博客 归类:日记

现在的起床困难户越来越多,究其原因,睡觉越舒适,起床越难。

其实,我们都知道,起来只需要1分钟。

来说说,我最近对起床难的一个认识,并分享如何做到快速起床。

上上周五,岳母来了,在我家住了两周。岳母跟老婆一起睡,我在书房支了个单人床,是那种竹的。之所以没睡又大又软的沙发,是因为书房有空调。

单人床比较窄,睡惯了大床,小床总觉得一翻身就会掉下去。

谁实话,睡竹床,有点硬。

晚上11点睡觉,一般6点多就起床了,起床之后,浑身都没劲,怎么办?

拿着篮球就出去了,锻炼半个小时回来,精神倍爽。

昨天,岳母走了。我又回到了大软床。

本想早点睡觉,今天5点起床,这样时间上和做事上都会更充裕。

结果,一觉睡到快7点,闹钟响了都没动。

我想说的是,7点起床的时候,真是一点都不想动,翻个身的不想,更别说坐起来,床太舒服了,就想这么一直躺着。

起床那一分钟,简直是一种煎熬。

走出卧室,第一感觉就是没劲,看到沙发就想倒,必须赶紧走过去。来到院子,还是没劲,看到凳子就想做,必须赶紧上厕所、洗脸。

洗把脸,一下子清醒很多,就想喝了酒之后,迷迷糊糊的状态,突然被人抽了一个耳光一样,醒了。

从起床到洗脸,差不多就五六分钟。

这个时候,如果再回到书房看书,估计又要睡觉。怎么办?

做点运动,要么跑步,要么打篮球。

我拿起篮球就出去了,我一般打球二三十分钟。

当我一个人在篮球场,一边运着球,一边看着初升的太阳,一边看着锻炼的人,一边想着接下来有充足的时间可以做今天的事情,我的心情那就是一个爽。


郭朋涛博客,我是教零基础如何做网站的郭老师,曾是大学特聘网页设计老师。 ( 微信:363708180
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郭朋涛

天下之事,不难于始,而难于常,所以毅力为可贵也。日记,细事也,然极难事也。