每天跑步3公里,19天的跑步数据

2018-10-24 郭朋涛 归类:日记

星期三 晴 济源  

坚持,每天跑步3公里,第19天。

距离目标还有11天。

若问,跑步有什么好处?是什么让你坚持每天跑步3公里?

我说,你只要想一想,利不来谁来

跑友圈里,每天跑10公里的大有人在。

要说具体好处,自己跑了才会知道,才能相信。

以下是最近19天的跑步数据:


每天跑步三公里.jpg

郭朋涛博客,我是教零基础如何做网站的郭老师,曾是大学特聘网页设计老师。 ( 微信:363708180
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郭朋涛

天下之事,不难于始,而难于常,所以毅力为可贵也。日记,细事也,然极难事也。