第3篇 周末跑步

2018-05-06 郭朋涛自媒体博客 归类:日记

2018.5.6  阴天  老家

日记,日记,一天一记。

从3月11日开始到今天,除了下雨天,跑步一直没有中断过。

截止今天,我算了一下,共跑步52天。

很多人问,我是怎么做到每天跑步三公里的?

答案其实很简单,我就想改变自己。

跑步之前,我每天起床没有规律,忽早忽晚,多数是起得太晚。

起床晚了,总感觉很多事都做不完,瞬间我的情绪就不好了。

跑步之后,我基本上7点起床,8点10分左右就可以开始一天的工作了。

关键是跑步之后,人也特别精神,起早了,时间感觉也多了。

原来起晚了,早饭时有时无,现在一顿不吃心里难受。


流水:今天要去给外甥女送书。



郭朋涛博客,我是教零基础如何做网站的郭老师,曾是大学特聘网页设计老师。 ( 微信:363708180
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郭朋涛

天下之事,不难于始,而难于常,所以毅力为可贵也。日记,细事也,然极难事也。