第4篇 跑步1小时可多活7小时

2018-05-07 郭朋涛自媒体博客 归类:生活随笔

2018.5.7  晴 老家

早起有点晚了,本想偷个懒,就不跑步了。

打开朋友圈一看,很多跑友都在晒跑,松懈的心瞬间就满格了。

专家研究表明,跑步1小时,可多活7小时。

跑不跑?

必须跑。洗把脸就跑了起来。

跑步是一项低成本高产出的运动,慢慢在人们中间流行起来。

郭朋涛,掘土峰课堂创始人。
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天下之事,不难于始,而难于常,所以毅力为可贵也。日记,细事也,然极难事也。